Полурекламный пост. Я уже упоминал, что меня крайне интересуют идеи иммортализма, трансгуманизма и «как бы дожить до сингулярности». В связи с этим я решил создать еще один канал в телегарме, который назвал просто — «Для бессмертия» (@immortalitas).
На этом канале я выкладываю посты о том как продлить свою жизнь с помощью самых разнообразных способов, препаратов, еды и упражнений. А также много всего другого интересного, например: музыка для медитаций, новости науки, интересные книги и отзывы на них и кучу чего еще;)
Конечно если взять например рубрику «ВКБ или Вводный курс бессмертного», то строго следовать всем правилам даже я не могу – ну как отказаться от мяса и белка то? Я ведь не только долгую, но и хорошую жизнь прожить хочу (мышцы! Где выыыы?!), однако, даже соблюдение лишь части из советов уже может продлить жизнь на 20-30 лет… А там глядишь и доживем до момента, когда ученые отключат «ген смерти», во всяком случае я на это очень рассчитываю.
В итоге, всем кому интересна данная тема – советую подписаться;)
Продолжаем тему «музяки для тренировок»;)
Давненько я чет музычку для тренировок не выкладывал. Сейчас как раз вот опять начал (в который раз уже!) следовать ПП, ЗОЖ, не пропускать тренировки и все такое прочее. Так что под это дело — музычка) В плеер и бегом тренить
Ну что же, вспоминаю свои планы и потихоньку начинаю их «воплощать в жизнь» так сказать.
Периодически слышу от разных знакомых/просто случайных людей что то вроде:
[su_quote cite=»‘умники'»]»Спортивное питание — это химия!», «Протеин убивает!», «Ты подсел и стал нариком!».[/su_quote]
Я не напишу сюда кем я считаю таких «умников» (вдруг девушка моя прочтет), но про общее заблуждение всех этих людей пост накалякаю.
Итак, для начала что такое спортпит. Грубо говоря, спортивное питание — это обычная еда из которой удалено все лишнее. Если подробнее — спортивное питание – это «концентрированная пища», и состоит она из точно таких же компонентов как и «домашняя еда твоей мамы»! При этом спортпит более полноценен и гораздо быстрее усваивается, нежели обычная пища. Из-за высокой энергетической ценности такого питания, небольшая порция способна обеспечить организм спортсмена всеми необходимыми питательными элементами.
Давайте сравним человека с коровой! Ведь коровам для хороших удоев необходимо специальное питание, различные комбикорма и прочая «химия!!!!», точно также и спортсменам для достижения результата нужно хорошее питание, даже лучшее из возможного.
Тезисно про плюсы:
Я уже писал про свою цель в 85кг, и даже! регнулся в смартпрогрессе что бы хоть как то себя мотивировать. По идеи там я про все свои трени писать и буду, а сюда только копировать, к сожалению смартпрогресс еще не выпустил виджета для кросспостинга в ВордПресс =(
Сначала с основ, а именно, что же меня «сподвигло на это свершение». Конечно же все ради бабс… А вы сомневались? Да, девушки порой толкают нас на крайне идиотские, а иногда и страшно-опасные поступки, вот это один из них. Нет, конечно он не идиотский, и почти! не страшный, опасный только — в меру, но еще он прибыльный и это по-моему самое главное! Так вот про прибыль, что нам даст занятие фитнесом:
- закалка — как физическая так и духовная, плюс закалка против лени, ведь регулярные походы в зал, ПП (правильное питание), режим и пр. очень даже дисциплинируют;
- повторюсь про ПП — это хороший аппетит и как следствие никаких проблем с пищеварением и всяким таким прочим;
- режим — сон, качественный без недосыпания и «пересыпания»;
- отличная физическая форма и здоровье;
- иммунитет — я не болел уже лет 5;
- просто хорошее настроение.
Вот картинка из заголовка наиболее полно отражает мое отношение к ЗОЖу и «не-ЗОЖу».
В итоге, я думал перечислить дофига плюсов, но чет мне надоело, в конце концов это личное дело каждого. Хотите сдохнуть в 30 — ради бога, не жалко;)
[su_quote]»Человек… должен жить в полную силу. Так мне говорил отец. Он должен делать наибольшее, на что способны его руки, сердце и голова.» ©Засядько
«Золотая шпага» Юрий Никитин [/su_quote]
#Gary Jules — Mad World
С давних времен люди мечтали ЛЕТАТЬ 🙂
Небольшая подборка роликов «мотивации», в основном спорт =)